تطوير الذات والتنمية البشرية

التغذية

سنتعرف في كورس كيف نصمم برنامجاً غذائياً على الطاقة والنشاط البدني ,الكربوهيدرات ,كيف نقيس السعرات المصروفة ؟ الوزن المثالي مقابل الوزن الحقيقي

كيف نصمم برنامج غذائي؟

البروتينات 

كيفية حساب الدهون بالجسم؟

الكربوهيدرات

كيف نقيس السعرات الحرارية المصروفة؟

ماهي طرق توليد الطاقة أثناء النشاط البدني

تحقق من شهادتك

×

تحقق من مدربك المعتمد

×