مرحبا بكم في أكاديمية تطوير التدريب والتعليم البريطانية
سنتعرف في كورس كيف نصمم برنامجاً غذائياً على الطاقة والنشاط البدني ,الكربوهيدرات ,كيف نقيس السعرات المصروفة ؟ الوزن المثالي مقابل الوزن الحقيقي
كيف نصمم برنامج غذائي؟
البروتينات
كيفية حساب الدهون بالجسم؟
الكربوهيدرات
كيف نقيس السعرات الحرارية المصروفة؟
ماهي طرق توليد الطاقة أثناء النشاط البدني